适合孕妇吃的水果推荐

1、香蕉

孕妇在怀孕的时候，由于胎儿逐渐在长大，对孕妇内脏会有一定的挤压作用，其中受影响最大的是肠胃，有很多孕妇会出现便秘的情况。多吃香蕉可以润肠，缓解便秘。还可以补充维生素Ｂ。

2、樱桃

樱桃是孕妇比较理想的一种水果，而且很多人都比较喜欢吃樱桃。樱桃中含有一定量的铁元素，其补血养颜的作用不差于菠菜和猪肝。每天使用１２颗樱桃对孕妇来说非常好，可以增加对铁的吸收，防止贫血。

3、苹果

苹果属于大众水果，其保存的时间比较久，所以在各地都容易看到苹果的影子。苹果含有丰富的糖分、维生素和锌元素。锌元素对宝宝的成长非常有利。

樱桃 孕妇 苹果 便秘 香蕉