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羊肉和猪肉能不能一起吃

时间:2022-09-05 10:31:15

1、羊肉与猪肉可以一起食用。羊肉和猪肉都属于肉类食物,从营养成分上而言,没有比较大的差别,也不存在食物相克,一起食用通常不会对机体造成不良影响。两种食物中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养物质,适量食用有利于补充人体所需的营养。但猪肉中蛋白质含量略低于羊肉,而脂肪含量比羊肉偏高,可根据自身的需求选择食用。

2、羊肉与猪肉中均含有丰富的蛋白质,如果两者一起大量食用,容易导致蛋白质摄入过量。蛋白质虽然是人体必需的营养物质,但摄入过多,容易加重胃肠负担,使胃肠蠕动减慢,引起消化不良、腹胀、腹痛等不良反应,对于身体健康有一定的影响,因此不建议同时大量食用羊肉与猪肉。

3、此外,羊肉与猪肉都含有较高的嘌呤,食用后容易导致体内尿酸生成过多,若为痛风患者以及高尿酸血症患者,食用羊肉与猪肉后,容易导致病情加重,因此建议此类患者严格控制食用量。

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