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每天晚上泡脚有好处吗

时间:2022-09-04 18:13:16

1、促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍记载:“人之有脚犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,热水泡脚是极好的方法。

2、刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论来讲,脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位以及经络,很多人都做过足疗,按摩师点压脚时,我们会感觉疼痛、酸胀,这种情况基本上可以反映相应反射区的脏腑有问题。所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。同时,人体脚上有六条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点,都在脚上,因此,热水泡脚等于刺激这六条主要的经络。

3、对很多疾病的治疗有很好的辅助作用。人们常说“富人吃补药,穷人泡泡脚”,可见泡脚的作用很大。尤其是现在,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过泡脚,可以加速体内排寒。

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