红枣的营养价值

1、天天用红枣泡水喝对身体有好处，红枣中并不含有对人体有害的物质，所以也没有什么副作用。但是红枣糖分含量比较丰富，血糖高的群不宜天天用红枣泡水喝。

2、红枣营养价值较高，含有丰富的维生素、糖类、氨基酸、钙、铁等营养成分，每天用红枣泡水喝能为身体补充营养，有利于身体健康，还能起到一定滋补作用。

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