中学生沉迷游戏怎么办

1、不要打压孩子。一味地打压孩子玩游戏的行为，比如说没收孩子的手机或是不让孩子玩电脑等，是没有效果的。因为这只能短暂地隔离开孩子和游戏，孩子依旧会被游戏所吸引，这样的打压行为不仅没用，反而会促使孩子为了玩游戏而做出更严重的叛逆行为，如逃学等。

2、理解孩子玩游戏的这一行为并接受它。孩子玩游戏是很正常的一件事，当父母的不要一看到孩子玩游戏就从心理上表达自己的不满和抵触情绪，接受孩子爱玩游戏的事实，并鼓励孩子要玩就要玩好，孩子在家长的鼓励下也会认为父母是理解自己并接受自己爱打游戏这一事实的。

3、培养孩子的业余爱好。家长们需要帮助孩子找到替代游戏的兴趣爱好，一旦孩子的注意力被其他事物所吸引了，自然就会减少玩游戏的频率。我们可以看到，那些有其他兴趣爱好，如喜欢篮球、足球或是画画、唱歌等活动的孩子，往往花在游戏上的时间比较少。

4、多引导。如果发现孩子是因为现实中的压力所致，家长可以引导孩子采用其他方法进行疏解压力，比如告诉孩子，养养小动物、小植物也是可以的，在见证它们的成长过程中，孩子也会觉得倍有成就感，也能很好的加深孩子的责任心。

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