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三伏天饮茶的注意事项是什么

时间:2022-09-01 15:05:27

1、不宜空腹饮茶。空腹饮茶无异于“引狼入室”,我国自古便有“不喝空心茶”之说。很多人早上习惯起床喝一杯水,但若是换成茶,会给身体带来不适,而且对茶不适应的人,还可能引起“茶醉”。所以,我们千万不能空腹喝茶,最好吃些食物垫垫肚子再喝。

2、不宜饭后马上饮茶。很多人吃完饭后,可能习惯喝杯茶解腻,但此时食物还未分解完毕,因此立马喝茶反而不利于身体。正确的做法应该是进食后一小时再喝茶,对身体各方面都更好。

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